心とからだにスペースを。。。

ヨガスペース　COCOCARA

ふぅ。と1呼吸
今、どんな感じですか？
日常や家事はいったんおいて
リフレッシュしませんか。
ここから始まる特別な時間を
ヨガ講師歴15年の私が
ヨガ、ライアーヒーリング
アクセスバーズ等で
心・身体・思考のスペースを
生み出すお手伝いをさせて頂く
セミプライベートの大阪・堺のホッと安心出来るサロンです。

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ヨガ

アクセスバーズ・ボディプロセス

ライアーヒーリング

私へ還る　スペシャルリトリート

ヨガ、チャクラワーク、ライアー、ボイスヒーリング、アクセスバーズetc.
あなたに必要なメニューをカスタマイズしながら　ゆっくり心を解放し　
時には自然の中へも！
私へ還るスペシャルプログラムです★

2.3人のセミプライベートレッスンですので、お一人おひとりの様子をお伺いながらきめ細やかなレッスンをさせて頂きます。

ヨガ初心者の方やシニアの方も無理なく安心して楽しんで頂ける内容です。
キッズやスポーツをされているジュニアには柔軟性、体幹力強化にヨガはオススメですよ
マタニティーや赤ちゃんも一緒に参加出来る産後ヨガも好評です

最近はプライベートレッスン
お一人様ヨガでとことん心地よさを
楽しむ方も増えております

乳がん治療中の方や術後のリハビリにもヨガはおすすめです。
私もガンサバイバーです。
ヨガの恩恵を実感しております。
呼吸法や瞑想なども取り入れながら無理なく進めてまいりますので安心してくださいね。

呼吸を深めて心と身体にスペースを広げていきましょう。

脳内の断捨離　
思考のクリアリング
終わったあとは頭がスッキリします

ライアー（竪琴）を身体にのせて奏でます。
432Hzの癒しの周波数が細胞へ伝わり
究極の癒しの世界へ。
音を浴びる感じです。
とにかく癒されたい方おすすめです。

スケジュール / ご予約

【レッスンスケジュール】

体験レッスン2000円

ご予約、日程、お問合せは公式LINEにご連絡ください (^^)/

皆さまいつもありがとうございます🙏✨
今月からチャクラヒーリングで優しいお手当てもさせていただきます☺️
心地よく動ける季節です。心身共に健やかにまいりましょう。私は年末までに体脂肪率をもう少し落とすのが目標です！ほっと安心出来る場所で今月もお待ちしております🍀

⭐️ヨガレッスン料
(2〜3人のセミプライベートレッスンです)
①都度払い　　
1回　3000円

②お月謝制　
月4回　11000円  (1000円お得)
月6回　15600円  (2400円お得)
月8回　20000円  (4000円お得)

③チケット制　(都度払いよりお得です)
4回　11600円  (有効期限3ヶ月)
8回　22000円  (有効期限6ヶ月)

④パーソナルプライベートレッスン
90分　8000円〜

出張レッスンもご相談ください
(交通費のご負担をお願いいたします)

⭐️プライベート枠　ご予約受付中！
⭐️アクセスバーズ＆ボディプロセス
(思考の断捨離、お身体の不調、フェイスリフトなど。。最後にお茶と共に20分程の落ち着く時間をとらせていただきます☕🌿)
60分＋☕️20分　　6000円
80分＋☕️20分　　8000円
100分＋☕️20分　10000円(初めての方にオススメ)


⭐️思考も身体も整うスペシャルプラン
(最後にお茶と共に落ち着く時間をとらせていただきます☕🌿)
月1回のメンテナンスに✨オススメです✨

A:プライベートヨガ90分＋アクセス100分
18000円　(所要時間　3時間40分)

B:プライベートヨガ90分＋アクセス80分
16000円　(所要時間　3時間20分)

C:プライベートヨガ90分＋アクセス60分
14000円　(所要時間　3時間)

D:プライベートヨガ60分＋アクセス60分
11000円　(所要時間　2時間30分)


今月も　お一人お一人の身体の声を聴きながら、無理なくホッと安心出来る時間を育ててまいります。
心地よさを楽しんで頂けますように🙏🌿　

🧘やさしいパーソナルヨガ(不調改善！)
【更年期】がつらくなる前に。。。
　やさしいヨガで無理なく動いてみませんか？お家で気軽に出来るものをお伝えいたしますので続けてみてくださいね。まずは呼吸からはじめましょう🌿
グループレッスンは気が引ける。。という方もお一人さまヨガで安心して楽しんでください☺️


🌿思考の断捨離アクセスバーズ
【頭パンパン、寝不足の方やスッキリしたい方へ】
体は疲れて休みたいのに、頭の中は常にグルグル。煮詰まっている感じ。。モヤモヤスッキリしたい！という方には思考の断捨離！アクセスバーズが超オススメです👍頭にある32箇所のポイントに優しく触れながら施術していきます✨痛くないです。安心してくださいね😊


プライベートセッションは先着8名様の予約枠となりますので、お早めのご予約がオススメです☺️
①〜⑧の8枠になります。
お時間や内容は後日ご相談させてください🙏
①2日(金)
②9日(金)
③14日(水)
④16日(金)
⑤21日(水)
⑥23日(金)
⑧28日(水)
⑨30日(金)

ご連絡お待ちしております✨



✨10月イベントのご案内✨

⭐クリスタルボウル音浴会ヨガ
　10/19㈪ 10:30〜12:00 ¥3500

432Hzの倍音でガチガチの体も脳もユルユルと弛んで癒され大浄化！
（ライアーヒーリング付）

クリスタルボウル奏者のYUUMIさんコラボの究極の癒しイベント！
初めての方も大歓迎！
ストレッチポールで身体を解してから寝転びます。大あくびも出しちゃいましょ🤭夢心地で毎回大好評の音浴会です✨

⭐️ヨガニドラ瞑想
　10/13(火)13:30〜15:00 ¥3500

数十分で数時間の睡眠効果があるといわれるヨガニドラ。横になりながら432Hzヒーリングライアーの生演奏と共に誘導瞑想していきます。静かに呼吸を整え身体にフォーカスしていきますので初めての方、瞑想に興味のある方も安心してご参加下さい。


⭐️大好評のリトリート⭐️
🧘‍♀️11月に「熊野玉置神社リトリート」をリクエストいただきました🙏✨
大切なご縁に感謝します。
ありがとうございます。

🗻「富士山リトリート」
大好きな故郷の富士山の麓へご一緒しませんか？
雪化粧した美しい姿を眺めながら。。心と身体が喜ぶ心地よさを選択していく時間を。

プライベートでもグループでも🙆
是非日程などリクエストしてくださいね。
行きたい！を実現していきましょう。
いつもありがとうございます🙏
ヨガスペースCOCOCARA　福原富士美

【ここから　私に還る】

どんなレッスンを受けたいですか？
あなたの声を聴かせてください
その方に寄り添ったレッスンを心がけ
ほっと安心出来るサロンを育てています

ここから一緒に始めてみませんか？

静かなリラックス空間で 御自分だけの特別なご褒美時間を楽しんでください

そして
心のスペースが軽くなったら
またここから
新たな一歩へ

心を込めてさせて頂きます

ヨガスペース　COCOCARA
福原 富士美